Используйте наушники
Договоритесь с домашними, чтобы в это время вас не беспокоили
Посвятите это время только себе
Создайте комфортную обстановку
Выберите удобную позу, в которой вы сможете полностью расслабиться
Для прослушивания с мобильного устройства выберите «Listen in browser»